Seit vielen Jahren bereise ich Asien und an vielen Plätzen, in Tempeln und Ashrams habe ich diese geheimnisvollen, wunderschönen und ergreifenden Gesänge und Melodien (“nicht von dieser Welt”) gehört – Mantras.Zusätzlich werden wir Grundkenntnisse des Jodelns mit Mantras verbinden. Immer am 4ten Mittwoch im Monat von 20:00 Uhr bis 22:00 Weiterlesen…
Tai Chi Chuan mit Bodil Lynderup Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst. Heute wird sie vorwiegend zur Gesundheitspflege und zur Entspannung angewandt. Die Bewegungen werden langsam, harmonisch und fließenden ausgeführt. Tai Chi Chuan stärkt die körpereigene Energie, die Durchblutung, die Organfunktionen und die Tiefenatmung. Es entsteht ein Weiterlesen…
Zertifizierter Iyengar Yoga Lehrer mit 25 Jähriger Erfahrung ( wurde noch vom Meister persönlich unterrichtet) hilft gerne bei körperlichen Einschränkungen flexibler und stabiler zu werden. Gehöre zu den wenigen Yoga Lehrern in München ,der auch Iyengar Yoga Therapie unterrichten kann. Wir nutzen Wände, Stühle, Gurte Klötze ,Decken…Eigene Yogamatte bitte selber Weiterlesen…
KÖRPER-LIFTING Körperzentrum Beckenboden für Sie Vier Gründe für ein Beckenboden-Training: Sie wollen Ihren Unterleib stärken und in Kontinenz bleiben? Sie wollen mehr “Frau-sein” entwickeln und leben? Sie wollen Rückenschmerzen vorbeugen oder vermindern? Sie wollen Ihre Orgasmusfähigkeit steigern und eine erfüllte Sexualität erleben? Hier erfahren Sie wirklich alles über Ihren Beckenboden! Weiterlesen…
KÖRPER-LIFTING Erlebnisorientiertes Körpertraining für Sie & Ihn Sechs Gründe für ein Körpertraining: Sie wollen Rückenschmerzen vorbeugen oder beseitigen? Sie wollen üben, wie Sie sich im Alltag rückengerecht verhalten können? Sie wollen fitter sein, um bei längeren körperlichen Anstrengungen mithalten zu können? Sie wollen Ihre Gelenke funktionstüchtig und beweglich halten? Sie Weiterlesen…
Körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zur Vorbeugung und Linderung vielfältiger Beschwerden. Steigerung von Lebensfreude und Lebenskraft. Was ist YOGA? YOGA stammt aus einer über tausendjährigen Tradition Indiens. Auch im Westen vertrauen immer mehr Menschen auf die Heilkraft von YOGA, einer ganzheitlichen Methode, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Weiterlesen…
Foto: © Richard Dvořák Qigong Qigong ist ein zentraler Teil der Chinesischen Medizin. Es umfasst sanfte Bewegungen und meditative Ruheübungen, die den freien Fluss der Lebenskraft (Qi) unterstützen und der Gesundheitspflege dienen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und die Abwehrkräfte gestärkt. Zudem hat sich Qigong bei einer Vielzahl von Beschwerden Weiterlesen…
QIGONG AM VORMITTAG Als ganzheitliche Methode der Selbstheilung kann Qigong unter vielen Aspekten geübt und angewendet werden. Gut verwurzelt und entspannt in den Tag! Mit alten traditionellen Qigong-Übungsfolgen kräftigen wir unsere Wirbelsäule und Gelenke, dabei stärken wir das Nervensystem auf sanfte und effektive Art und Weise. Haltung, Aufrichtung und Standfestigkeit Weiterlesen…
„HEILSAMES Lauschendes Singen“ regelmäßige Singtreffen mit Irmengard seit Herbst 2003 Irmengard Fuchs, eine praktizierende Singerin und Canto-Begeisterte lädt ab Herbst zur 1 – 2x im Monat stattfindenden offenen Cantogruppe ein. Stattfinden wird sie regelmäßig im Werkhaus, Leonrodstr. 19 über dem Cafe Wildwuchs im Vielzweckraum, von 19-21 Uhr. Kosten jeweils 15.- Weiterlesen…
TAI CHI CH’UAN – Klassischer Yang – Stil im Werkhaus mit Beatrix Schumacher Seit Anfang 1995 unterrichte ich im Werkhaus Fortgeschrittene und Anfänger in Tai Chi Ch’uan (für letztere biete ich im Frühjahr und im Herbst Einführungswochenenden an). T’AI CHI – das höchste Letzte, auch als die „ Mutter von Weiterlesen…