Philosophie
Es ist die Bewegung, die den Körper gesund hält.
Fließendes Wasser fault nicht, Türangeln werden nicht wurmstichig – denn sie bewegen sich. Gleiches gilt für den Körper und den Geist.
Hier finden Sie keine vorgefertigten Trainingsprogramme, sondern ein individuell nach Ihren Wünschen und Zielen zusammengestelltes Übungsprogramm!
Erlebnisorientiertes Körpertraining
Regelmäßig bewegen und dem Körper Gutes tun
Diese Kursinhalte erwarten Sie:
- Haltungs- und Rückenschule
- Wirbelsäulengymnastik
- Beweglichkeitstraining für Muskulatur und Gelenke
- Faszientraining
- Ausdauertraining
- Körperwahrnehmungsschulung
- Osteoporose Prävention
- Fuß- und Venengymnastik
- Gleichgewichtsschulung
- Reaktionsfähigkeitsschulung
- Psychomotorik
- Gehirnjogging… und viel Abwechslung im Kurs mit Gleichgesinnten jeden Alters.
Termine für Frauen und Männer:
donnerstags 10.00 bis 11.00 h oder 12.00 bis 13.00 h
Einzelunterricht auf Anfrage
Kontakt
Andrea Jesse-Knittel
Tel.: 089-1595839
zur Homepage http://www.gesundheitdurchbewegung.de/
