Nähwerkstatt mit Frau Goenner

Für Alt und Jung, für Fortgeschrittene und Anfänger mit Grundkenntnissen. In netter Atmosphäre können Sie hier unter fachkundiger Anleitung Neues anfertigen, Altes reparieren oder Lieblingsstücke upcyceln. Ab 11. Januar 2019, jeweils 15–18 Uhr, 10 Einheiten/Wochen für 120,- € In der Werkstatt sind Maschinen, Bügeleisen und Zuschneidetisch vorhanden. Alle anderen Nähutensilien bitte Weiterlesen…

Damengymnastik mit Petra Popovtschak

Jeder Zweite kennt Rückenschmerzen. Wer einen anstrengenden oder überlastenden Arbeitsalltag meistern muss, kann ein Lied davon singen. Entspannung vom Alltag mit: Konzentration Koordination Kräftigung der Wirbelsäule, der Gelenke und der einzelnen Muskelgruppen Durch Geschmeidigkeit und Anmut des Körpers bleibt man stabil und im Gleichgewicht. Auf einen anatomisch ausgerichteten Trainingsaufbau wird Weiterlesen…

Erlebnisorientiertes Körpertraining mit Andrea Jesse-Knittel

KÖRPER-LIFTING Erlebnisorientiertes Körpertraining für Sie & Ihn Sechs Gründe für ein Körpertraining: Sie wollen Ihren Rücken stärken und eine stabile Körperhaltung einnehmen? Sie wollen sich im Alltag rückengerecht bewegen können? Sie wollen bei längeren körperlichen Anstrengungen mithalten können? Sie wollen Ihre Gelenke funktionstüchtig und beweglich halten? Sie wollen Ihre Knochensubstanz Weiterlesen…

Yoga mit Roswitha Hauke

Körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zur Vorbeugung und Linderung vielfältiger Beschwerden. Steigerung von Lebensfreude und Lebenskraft. Was ist YOGA? YOGA stammt aus einer über tausendjährigen Tradition Indiens. Auch im Westen vertrauen immer mehr Menschen auf die Heilkraft von YOGA, einer ganzheitlichen Methode, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Weiterlesen…

Qigong für den Rücken mit Annette Krehl

QIGONG AM VORMITTAG Als ganzheitliche Methode der Selbstheilung kann Qigong unter vielen Aspekten geübt und angewendet werden. Gut verwurzelt und entspannt in den Tag! Mit alten traditionellen Qigong-Übungsfolgen kräftigen wir unsere Wirbelsäule und Gelenke, dabei stärken wir das Nervensystem auf sanfte und effektive Art und Weise. Haltung, Aufrichtung und Standfestigkeit Weiterlesen…