Qi Gong ist eine über 2000 Jahre alte chinesische Bewegungstherapie, mit deren Übungen wir unsere Lebenskraft zum Fließen bringen. Dadurch kommen wir ins Gleichgewicht und regen so auch unsere Selbstheilungskräfte an. Wir stärken gemeinsam unsere Innenwelt, um dann aus unserer stabilen Mitte wieder mit der Außenwelt in Kontakt zu treten.
Die Balance von Anspannung und Entspannung spielt eine zentrale Rolle im Qi Gong. Wir üben sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene, um dieses Gleichgewicht herzustellen. Kraftvolle, ausgleichende und fließende Bewegungen werden mit der Vorstellungskraft verbunden.
Durch die tiefe, körperliche und geistige Entspannung lernen wir uns selbst wieder zu spüren. Wir nehmen Kontakt zu uns auf und können dadurch Stress abbauen und Ängste lösen. Damit schaffen wir die Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit, Zufriedenheit und Freude.
Einstieg auch ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.
Mittwochs, 16:15 bis 17:30 Uhr.
17,- € / 75 Minuten.
Für Anmeldung oder Fragen kontaktieren Sie mich gerne:
Theresa v. Mallinckrodt
(zertifizierte Qi Gong Lehrerin, Entspannungspädagogin, Yoga Lehrerin)
0173 / 7305136
