Qi Gong ist eine über 2000 Jahre alte chinesische Bewegungstherapie, mit deren Übungen wir unsere Lebenskraft zum Fließen bringen. Dadurch kommen wir ins Gleichgewicht und regen so auch unsere Selbstheilungskräfte an. Wir stärken gemeinsam unsere Innenwelt, um dann aus unserer stabilen Mitte wieder mit der Außenwelt in Kontakt zu treten. Weiterlesen
mit Ursula Bantle Entspannen bedeutet Entfalten in die eigene Kraft Mit achtsamen, sanften und fließenden Bewegungen lade ich Sie ein, zu entspannen und Ihre Balance zu finden. Diese Übungen sind wohltuend für Körper, Geist und Seele. Unterstützend wirkt die Vorstellungskraft, die durch Bilder aus der Natur genährt wird. Ebenso Selbstmassagen Weiterlesen
„Gesunder Rücken“ –
Rückentraining statt Rückenschmerzen
Wer einmal mit dem Rückentraining anfängt, wird sich schnell an die neuen Bewegungsmuster gewöhnen und dadurch sein Leben positiv beeinflussen.
Mobilisation – Koordination – Kraft – Dehnen
Erforderlich sind bequeme Kleidung und eine Matte.
Bei Interesse bitte melden:
Michaela Sauerwein; 0170/1637980
Die Teilnahme kostet 115 Euro pro Kursstaffel (10 Termine jeweils montags von 19-20 Uhr) und ist vor dem ersten Kursbeginn zu entrichten
Der Kurs ist momentan leider voll belegt!!!
Ich 2023 in Physiotherapie Ausbildung in der Heimerer Schule Tablet war Pflicht
KÖRPER-LIFTING Inspirierendes Körpertraining für Sie & Ihn 5 Gründe für ein Körpertraining: Effiziente Bewegungsabläufe mit persönlicher Unterstützung optimieren Wirklich individuelles Ganzkörpertraining in kleiner Gruppe Sanftes Kraft- und Beweglichkeitstraining für ein schmerzfreies Körpergefühl Adäquate Bewegungselemente aus (Wand-)Pilates, Yoga und Meditation erleben Alltagsbewegungen sicher ausführen mit Koordinationstraining Stürzen vorbeugen durch Gleichgewichtstraining Ausdauer Weiterlesen