KÖRPER-LIFTING
Inspirierendes Körpertraining für Sie & Ihn
5 Gründe für ein Körpertraining:
- Effiziente Bewegungsabläufe mit persönlicher Unterstützung optimieren
- Wirklich individuelles Ganzkörpertraining in kleiner Gruppe
- Sanftes Kraft- und Beweglichkeitstraining für ein schmerzfreies Körpergefühl
- Adäquate Bewegungselemente aus (Wand-)Pilates, Yoga und Meditation erleben
- Alltagsbewegungen sicher ausführen mit Koordinationstraining
- Stürzen vorbeugen durch Gleichgewichtstraining
- Ausdauer steigern mit moderatem Training und Pausen
- Verbesserte körperliche Belastbarkeit trägt zu einem gesünderem Altern bei
- Tiefenentspannung fördern mit Körperreisen und Atemgymnastik
- Stressabbau und Resilienz-Training
Bewusst bewegen, bewusst leben – mehr Lebensfreude durch Körperbewusstsein
Wir wollen alle unsere Beweglichkeit erhalten und Einschränkungen der Mobilität und körperlichen Belastbarkeit kein Schicksal werden lassen. Und wir wollen in sozialer Verbundenheit bleiben. Körperliche Aktivität fördert die Gesundheit und steigert die Lebensqualität. Gemeinsam aktiv zu sein stärkt soziale Kontakte und beugt Einsamkeit vor.
KÖRPER-LIFTING im Werkhaus, Leonrodstraße 19, 80634 München
Donnerstags 11.00 bis 12.00
Preis € 12,–/Std.
Kontakt
Andrea Jesse-Knittel
Bei Fragen oder zum Vereinbaren einer Schnupperstunde:
Handy: 01520-8664276
Telefon: 089/1595839
Homepage:
