Kreatives Kinderturnen

Wir bewegen uns, weil es uns Spaß macht.Wir gestalten in unserer Bewegung Vorstellungen, Bilder, Träume und Geschichten.Wir begleiten unsere Bewegungen mit Lauten, Sprach-Rhythmen, Liedern und Musikklängen oder lassen aus ihnen heraus Bewegungen entstehen.Wir trainieren unseren Körper im spielerischen Erproben der grundlegenden Turn- und Sportübungen.Wir fördern unsere Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit durch Weiterlesen…

Den Beckenboden aktivieren und seine Kräfte spüren mit Andrea Jesse-Knittel

Körperzentrum Beckenboden für die Frau Wir laden Sie ein zu: Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur Vorbeugung von Inkontinenzproblemen Atemschulung Entspannungsübungen Wirbelsäulentraining und viel Abwechslung im Kurs mit Gleichgesinnten jeden Alters. Buchen Sie gerne eine Schnupperstunde, um sich einen ersten Eindruck zu verschaffen. Ungünstiger Termin? Wir bieten immer wieder Workshops am Wochenende an. Weiterlesen…

Damengymnastik mit Petra Popovtschak

Jeder Zweite kennt Rückenschmerzen. Wer einen anstrengenden oder überlastenden Arbeitsalltag meistern muss, kann ein Lied davon singen. Entspannung vom Alltag mit: Konzentration Koordination Kräftigung der Wirbelsäule, der Gelenke und der einzelnen Muskelgruppen Durch Geschmeidigkeit und Anmut des Körpers bleibt man stabil und im Gleichgewicht. Auf einen anatomisch ausgerichteten Trainingsaufbau wird Weiterlesen…

Erlebnisorientiertes Körpertraining mit Andrea Jesse-Knittel

Philosophie Es ist die Bewegung, die den Körper gesund hält. Fließendes Wasser fault nicht, Türangeln werden nicht wurmstichig – denn sie bewegen sich. Gleiches gilt für den Körper und den Geist. Hier finden Sie keine vorgefertigten Trainingsprogramme, sondern ein individuell nach Ihren Wünschen und Zielen zusammengestelltes Übungsprogramm! Erlebnisorientiertes Körpertraining Regelmäßig Weiterlesen…

Jazzgymnastik mit Annette Yngborn

Jazzgymnastik und Jazztanz Wir bewegen uns, weil es uns gut tut. In der Bewegung wollen wir den Alltagsstress abschütteln, Verspannungen lösen, Bewegungen und Musik intensiv erleben. Durch die körperliche Bewegung wollen wir unsere Muskeln stärken und festigen, die Gelenke lockern, die Haltung verbessern und unsere Kondition steigern. Mit dem Eingehen Weiterlesen…