Wie schaffen wir es, in unserem stressigen Alltag durch einfache Atemtechniken schnell zur Ruhe zu kommen? Und wie können wir durch das Gestöber unserer ständigen Gedanken und Emotionen hindurch zu einer tieferen Selbsterkenntnis gelangen? Beides gelingt durch die Praxis der Meditation. Insbesondere die yogabasierte Meditation stellt wirksame Techniken bereit, durch gezielte Atmung und genaues Hineinfühlen in den Körper ausgeglichener und innerlich klarer zu werden.
Andreas Klaus
Der Philosoph und Religionswissenschaftler, beruflich Lektor, beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit Fragen der Spiritualität und gibt Meditationskurse. Seine lange Meditationspraxis orientiert sich an den bisher weniger bekannten Methoden des Yoga.
Kontakt: www.meditation-in-muenchen.com
tickets nur an der Abendkasse